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15 conseils de boxe pour les débutants

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Comment puis-je améliorer mes compétences de boxe à la maison? Pratiquez la boîte d’ombre en bloc (10-20 minutes), puis passez

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Au même titre que l’entrainement, la nutrition est importante pour le développement d’un sportif. Le tout ne suffit pas de

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La musculation est une discipline sportive parmi tant d’autres. Elle est devenue hyper importante pour bon nombre de personnes en

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Professionnel ou débutant, l’utilisation de bons matériels sportifs permet une meilleure pratique. Une activité physique doit se faire en toute

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Lors des entrainements et des développement musculaires nous sollicitons beaucoup nos muscles et nous nous déshydratons beaucoup. Pour permettre à

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Si vous avez décidé de reprendre la musculation ou bien débuter, le choix du bon matériel est primordial. S’entrainer à

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Quels sont les sports les plus complets ? La natation est considérée comme un sport parfait et constitue un excellent

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Quelle partie du corps est la plus facile à muscler ? « Les triceps travaillent en synergie avec la poitrine dans

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Non l’été n’est pas la saison préférée des surfers ou windsurfers. Ceux qui aiment affronter les grosses vagues ou maîtriser

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Quel est le meilleur appareil pour perdre du ventre ? Le rameur, un appareil généraliste Le rameur est l’appareil pour